Home Bienestar La mujer que convirtió la menopausia en su cruzada: “El entrenamiento de fuerza es el mejor suplemento”

La mujer que convirtió la menopausia en su cruzada: “El entrenamiento de fuerza es el mejor suplemento”

by cms@editor

Un fin de la menstruación “horroroso” llevó a Lucía Yturriaga a crear Womanhood, una comunidad que rompe tabúes de la mano de expertos

“¿Seré la única mujer que se encuentra así de mal?”, se preguntaba Lucía Yturriaga (Madrid, 9 de diciembre de 1972) al perder su regla. Escuchamos hasta la saciedad que la menopausia no es una enfermedad. Pero de esta etapa vital derivan otras complicaciones que, en su caso, “se podrían haber evitado teniendo información y formación médica sobre el tema”, cuenta la comunicadora.

Visitaba a su ginecólogo y le decía que era lo normal. “Yo no aguantaba, para mí era horroroso y necesitaba ayuda. No podía imaginarme 15 años más con esos síntomas”, recuerda. A los sofocos se sumó un liquen escleroso vulvar crónico en la piel de la zona genital. “Sentía que me moría”.

Por eso tuvo que hacerse un “máster en menopausia” y comprender cómo esa pérdida de estrógenos se traducía en problemas óseos, cardiovasculares, resistencia a la insulina, acumulación de grasa en el abdomen, sequedad vaginal… “Son como nuestros guardianes, los que hacen que todo funcione en el cuerpo”, explica.

Ante la falta de estudios, acompañamiento y herramientas, decidió dejar todo y ayudar a otras mujeres en esta etapa. “Antes teníamos una menor esperanza de vida. Ahora nos quedan unos 40 ó 50 años tras la menopausia y queremos vivirlos en plenitud“. Especializada en la detección de necesidades como directora de producto para las empresas Carrefour, Suite Blanco o Kiabi, abandonó su trabajo en márketing para divulgar de la mano de expertos en la comunidad Womanhood. “Soy familiar de muchos médicos: mi padre, mis tíos… He sido una privilegiada porque me podía buscar la vida con profesionales levantando el teléfono, pero no a todo el mundo le pasa”.

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